Von Silke Engelke und Uwe Reusche, erschienen in ORGANISATOR, Ausgabe 1 bis 2/2019, Seiten 43 bis 45.
Führungskräfte reagieren unter hoher Belastung oft automatisch. Achtsamkeit schafft eine kurze Pause zwischen Reiz und Reaktion und ermöglicht bewusstere Entscheidungen. Der Beitrag beschreibt, wie Mindful Leadership die Selbststeuerung stärkt und den Umgang mit Stress verbessert. Drei Übungen erläutern, wie Atempausen, bewusstes Gehen sowie feste Zeiten ohne E-Mails und Handy in den Arbeitsalltag integriert werden können.
